[00:00.00]养得好情绪，拥有好福气 [00:02.66]文： 简 [00:04.25]主播：李敏 [00:04.57]人生中的很多不幸， [00:06.78]都源于情绪不好 [00:09.15]有点儿小挫折逢人就说， [00:12.18]仿佛自己是天底下最不幸的人。 [00:15.66]殊不知，你想什么， [00:17.73]什么就伴着你，你信什么， [00:20.81]什么就缠着你。 [00:23.68]心理学上有一个理论:“ [00:25.69]人生中10%的事件由发生在 [00:29.06]你身上的事情组成，而 [00:31.43]另外90%则是由你 [00:33.90]对事情的如何反应所决定。” [00:37.46]对一件事情的反应程度， [00:39.75]决定一个人的福气。 [00:42.23]同样是面对糟心的事儿， [00:45.07]乐观的人按下“删除键”， [00:48.15]悲观的人在灰色的 [00:49.95]情绪中越陷越深。 [00:53.13]人生就是一个删繁 [00:55.44]就简的过程，所有的 [00:57.58]坏情绪如果任由它发展， [01:00.14]就像一团乱麻缠在身上， [01:03.42]越缠越紧，直至让人窒息。 [01:07.27]及时修理，才能 [01:08.58]免于被情绪控制。 [01:11.22]多给自己一些语言暗示。 [01:14.05]所有的愤怒情绪都是 [01:17.33]内心的投射，多做一些 [01:19.98]正向的期待投射，在心里 [01:23.16]想着这件事我肯定能办成， [01:27.23]这件工作我一定能做好， [01:29.74]这时心中对未来产生 [01:32.98]一种期待，迈出的每一步 [01:36.03]都会向理想目标前进。 [01:39.26]多与朋友聊聊天。 [01:42.23]三毛说过:“朋友这种关系， [01:44.98]美在锦上添花， [01:47.39]贵在雪中送炭。” [01:50.03]每个人来到世上， [01:51.32]都不是独立的个体存在， [01:54.39]会与人发生各种交集。 [01:57.11]要想得到别人的诚意， [01:59.01]首先要付出自己的真心。 [02:02.15]一个不懂得与人为善的人， [02:04.50]会陷进孤冷的情绪中自怜自艾。 [02:09.21]你以什么样的情绪认识世界， [02:11.75]世界就会回报以相应的情绪。 [02:16.00]不论是在拥抱美好， [02:18.15]还是在经历不幸，都不要 [02:21.35]用凉薄浇灭心中的焰火。 [02:24.31]人生的风水不是别人给的， [02:27.78]是好情绪养来的。生活 [02:31.29]就是一面镜子，你对它笑， [02:34.42]它也对你笑；你对它哭， [02:37.67]它也对你哭。有什么样的 [02:40.76]情绪，就有什么样的人生。 [02:43.86]情绪好了，心中都是善念， [02:48.15]作用在你的磁场，源源 [02:50.81]不断发射善意的磁波， [02:52.93]吸引的也是善良的人。 [02:55.84]俗话说:“物以类聚， [02:59.21]人以群分。”说的 [03:01.30]就是这个道理。 [03:02.94]所以说，不要怨天尤人， [03:05.48]你所遇到的 [03:06.90]一切都是自己修来的。 [03:09.72]被不良情绪绑架， [03:11.70]看谁都不顺眼，是在消耗 [03:14.63]自己的福气，却还不自知。 [03:17.67]人生，最重要的是拥有 [03:20.83]好情绪，不焦虑、少忧郁， [03:23.95]以一颗平和的心， [03:26.18]行走于世界， [03:27.79]就会拥抱美好，远离失意。 [03:31.79]愿我们余生， [03:33.08]都能够养得好情绪， [03:34.94]拥有好福气。 [03:36.85]本文结束 [03:36.85]